De aanpak van een traumacoach
Een traumacoach helpt je om door middel van therapie en training beter met je symptomen om te gaan. Door verschillende erkende technieken te gebruiken helpt de traumacoach je de oorzaken te achterhalen en je weer volop van het leven te laten genieten. Na trauma coaching heb je vrede gesloten met je verleden en kun je echt weer leven in het nú.
Neem de tijd voor traumaverwerking
Heb je het gevoel dat een gebeurtenis in het verleden je tegenwoordig nog belemmert in je doen en laten? Misschien heb je ooit een traumatische ervaring gehad, en vind je het nog steeds moeilijk om er over te praten en om er mee om te gaan. Bij onvolledige verwerking van een traumatische ervaring kun je soms nog jaren blijven lopen met vervelende symptomen. Soms krijg je pas na jaren last van een traumatische ervaring. Heb je last van onverklaarbare symptomen, dan is het slim om een traumacoach of therapeut in te schakelen.
Oorzaken en gevolgen
Een trauma kan zich op verschillende manieren uiten. We maken hierbij onderscheid tussen twee soorten traumatische gebeurtenissen. Onder zeer traumatische ervaringen verstaan we bijvoorbeeld ernstige ongelukken en oorlogssituaties, maar ook de dood van een dierbare of ontslag. Deze ervaringen kunnen een jarenlange impact hebben, waarbij zowel geestelijke als lichamelijke symptomen voorkomen. Bij kleinere traumatische ervaringen (zoals een ruzie of financiële problemen) kan er ook sprake zijn van symptomen, maar zien we vaak dat de verwerking sneller gaat.
Een traumacoach inschakelen
De beste manier om van je symptomen af te komen is door de hulp van een traumacoach in te schakelen. Deze dienstverlener heeft verstand van zaken op het gebied van jeugdtrauma’s en overige trauma’s. Een traumacoach helpt je door met een persoonlijke aanpak te kijken naar de oorzaak van je symptomen, en hoe je de symptomen het beste kunt verminderen.
Een traumacoach neemt altijd de tijd voor je. Als je merkt dat er niemand in de omgeving is om je problemen mee te bespreken dan is een traumacoach helemaal een goede oplossing. Je zult merken dat een luisterend oor vaak al 50 procent van de oplossing is, en dit luisterend oor kan een traumacoach je bieden. Door verschillende technieken in te zetten, leer je tevens beter om te gaan met je symptomen. Traumaverwerking is iets persoonlijks, maar door een traumacoach in te schakelen sta je er in ieder geval niet alleen voor.
Wat zijn de gevolgen van een trauma?
Traumatische gebeurtenissen kunnen een enorme impact op iemands leven hebben. Een traumatische gebeurtenis vereist vaak een lange periode van verwerking. Als de verwerking niet goed of onvolledig is verlopen dan kun je hier nare symptomen aan overhouden. We spreken dan ook wel van een trauma. De gevolgen van een trauma zijn per persoon anders, maar het staat vast dat het erg ingrijpend is voor zowel het individu als voor de directe omgeving.
Geestelijk en lichamelijk
De gevolgen van een trauma zijn eigenlijk onder te verdelen in twee categorieën: de lichamelijke en de geestelijke symptomen. Hoewel het misschien moeilijk voor te stellen is, kan een trauma zich dus ook uiten in lichamelijke klachten. Hierbij valt te denken aan stresshoofdpijn en hartkloppingen, maar ook andere pijnen. Was het trauma meer van lichamelijke aard, dan is het mogelijk dat de lichamelijke symptomen ook een aanwijsbare oorzaak hebben.
Wat betreft geestelijke symptomen kunnen we ook zeggen dat het per persoon nogal verschilt. Wat we vaak horen is dat een trauma zorgt voor depressie en een gevoel van stress, maar schuldgevoelens zijn ook veelvoorkomend. Je kunt zelfs het gevoel krijgen dat je lichaam (deels) niet van jou is. Al met al kunnen we dus wel stellen dat de gevolgen van een trauma een brede en ingrijpende impact hebben.
Zoek de oplossing met een coach
Aangezien de oorzaken van een trauma moeilijk achteraf aan te pakken zijn, is het zaak om de gevolgen ervan te beperken. Als je het idee hebt dat je symptomen van een trauma hebt, dan kun je de hulp inschakelen van een traumacoach of -therapeut. Een traumacoach is een gecertificeerde dienstverlener die gespecialiseerd is in traumaverwerking. Merk je dat je er met niemand over kunt praten, of wil je achterhalen waar je symptomen vandaan komen? Dan helpt een traumacoach je het probleem bij de wortels aan te pakken en de negatieve gevolgen te beperken.
Zie ook deze webpagina’s:
– Coaching
– Persoonlijke ontwikkeling
– Lifecoach kosten
– Expat coach
– Loopbaancoach
– Loopbaan coach kosten
– Traumacoach
– Soorten trauma’s
– Aandachtspunten traumacoach
– Kindercoach
– Jongerencoach
– Autisme
– Eetstoornissen
– Tarieven coaching
– Kindercoach tarieven
– Offertes vergelijken?
