Assertiviteitstraining checklist

Een assertiviteitstraining is enorm handig wanneer je meer daadkracht nodig hebt. Zit u bij een vergadering met een hoofd vol zaken die u wilt bespreken maar komt het er niet van? Komt u niet aan het werk omdat u niet overtuigend genoeg bent, dan is het belangrijk dat u daar wat aan doet. Voordat u zich aanmeldt bij een assertiviteitstraining is het handig om een checklist bij de hand te hebben. Er is namelijk een ruim aanbod en het is belangrijk dat u de juiste keuze maakt aan de hand van een aantal punten.

Kijk naar de prijs

Belangrijk bij uw keuze voor een assertiviteitstraining is de prijs. We hebben er een aantal voor u opgevraagd om te vergelijken.

Check 1: wat verwacht u van de training

Voordat u aan een assertiviteitstraining begint is het goed om voor uzelf op een rij te hebben wat u ervan verwacht voor uw persoonlijk leven. Kijk waar u zoal tegenaan loopt waardoor u niet assertief (genoeg) bent. Gaat het om factoren in uw omgeving, de manier waarop u daarmee omgaat of persoonlijke factoren. Dit zijn zaken die u goed voor uzelf duidelijk moet hebben. Ze bepalen namelijk uw keuze voor een bepaalde training. Gaat het om bepaalde basisvaardigheden die u mist zoals overtuigingskracht wanneer u wat zegt, dan kan een eendaagse of tweedaagse training genoeg zijn om u op het juiste spoor te helpen. U leert bijvoorbeeld werken aan de sterkte van uw stem en uw lichaamshouding tijdens communicatie. Gaat het om meer persoonlijke zaken dan gaat er meer tijd in zitten. Wanneer het probleem complex is kiest u het beste voor de laatste optie: een training op maat bij een coach/assertiviteitstrainer.

Check 2: Uit wat voor situatie komt u nu

Assertiviteitstrainingen zijn er voor meerdere situaties. Heeft u geen werk dan doet u er goed aan om een studie te volgend die u via het UWV kunt krijgen. Men geeft eigen trainingen aan werkzoekenden die u erbij helpen om meer assertief te worden. Dit is een goede basis voor een nieuwe baan. Heeft u een baan bij een werkgever, dan kunt u via uw baas een training gaan volgen. Dit is in uw voordeel bij het volgende punt, de bekostiging. Daarnaast kunt u in overleg met uw leidinggevende en collega’s een puntenlijst opstellen. Iets waar we straks ook op terugkomen. Bent u ZZP dan volgt u een training waarbij u de vaardigheden leert die van pas komen bij uw eigen bedrijf.

Check 3: de financiering compleet hebben

Een assertiviteitstraining kan een kostbare aangelegenheid zijn. Het is dan ook goed om te kijken hoe u de financiering gaat regelen. Wanneer u bij een werkgever in dienst bent hebt u volgens uw CAO recht op een studievergoeding en een aantal studie uren. Informeer hier naar voor u de assertiviteitstraining reserveert. Uw werkgever betaalt uw training in veel gevallen. Heeft u een eigen bedrijf en/of bent u ZZP dan kunt u de kosten van de assertiviteitstraining opvoeren bij de aangifte van de belasting. In dat geval valt het namelijk onder de noemer Studiekosten. Dit mag u wegschrijven onder de post bedrijfskosten. Komt uw gebrek aan assertiviteit door een mentale reden dan kunt u in een aantal gevallen de kosten verhalen op uw aanvullende zorgverzekering. Kijk daarvoor eerst of uw assertiviteitstrainer/coach erkend is door uw zorgverzekering voor u de vergoeding aanvraagt.

Check 4: het niveau bekijken vooraf

Assertiviteitstrainingen worden met verschillende moeilijkheidsgraden gegeven. Er zijn trainingen die op een LBO, een MBO of een HBO niveau worden gegeven. Kies de training die past bij uw eigen onderwijsniveau. Niets is zo frustrerend als leerstof die te moeilijk of juist te eenvoudig wordt gepresenteerd.

Check 5: Weet wat uw sterke en zwakke punten zijn

Dit is iets wat u helpt met het bepalen van uw persoonlijke doelen wanneer u naar een assertiviteitstraining gaat. Bepaal goed vooraf waar uw kwaliteiten liggen maar kijk ook kritisch waar u verbetering in uw leven wilt terugzien. Dit is het punt waar een assertiviteitstrainer naar zal vragen wanneer u de training gaat volgen. Kijk hiernaar samen met uw leidinggevende, uw collega’s of eventueel een vriend of partner. Wanneer u dit op een rij heeft weet u waar u aan moet gaan werken.

Check 6: kies de duur van de studie

Assertiviteitstrainingen zijn er in meerdere lengtes. Kijk vooraf naar de agenda van de trainingen voor u een keuze maakt en laat u niet leiden door het tarief. Kijk daarnaast naar het aantal uren persoonlijke begeleiding wat u krijgt bij de studie die u wilt gaan volgen. Dit is belangrijk om uw doelen te bereiken. Kunt u dit niet vooraf inschatten omdat er een hoop persoonlijke problemen meespelen, kiest u dan voor een training op basis van coaching.

Check 7: kies een training

Dit doet u door aan de hand van uw voorkeuren en verwachtingen een aantal offertes op te vragen. Dat kan met onderstaande button. U ontvangt gelijk een aantal vrijblijvende offertes om te vergelijken. Aan de hand daarvan komt u tot de beste keuze.